
Life Coaching
Empathische und professionelle Unterstützung
Wie schön, dass wir in unserer heutigen Zeit mit unseren Themen nicht alleine sind. Wenn wir unser Leben neu ausrichten wollen oder mit einer schwierigen Lebenssituation konfrontiert sind, können wir uns coachen lassen.
Ein Coaching beinhaltet strukturierte Gespräche, die immer lösungsorientiert sind. Dem Coach fällt eine begleitende und unterstützende Rolle zu.
Wir bekommen die Möglichkeit einer differenzierteren Betrachtungsmöglichkeit, um uns selbst im Kontext unseres Umfelds anders zu sehen: Reflexion und Perspektivenwechsel stärken unser Selbstvertrauen.
Einblicke in unser Inneres ermöglichen es, verborgene Fähigkeiten zu entdecken und zu erweitern. Diese Kompetenzen können wir einsetzen, um Lösungen für unsere Themen zu finden: Klarer, mit neuer Sichtweise und mehr Selbstvertrauen. So überwinden wir innere und äußere Konflikte.


Bettina Thomas
Seit 2008 unterstütze und begleite ich Menschen auf der Grundlage der Yogaphilosophie und -psychologie und mit Hilfe unterschiedlicher Meditationstechniken. Ergänzt wird ihre Arbeit durch Selbst- und Fremdeinfühlung aus der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg, Aspekte aus der anthroposophischen Biografiearbeit, eine Coaching-Ausbildung bei Martina Weickel, Einflüsse aus Seminaren zur Persönlichkeitsentwicklung von Otto Richter und eine Weiterbildung zur systemischen Beraterin.
In meinen Coachings steht der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen im Vordergrund. „Wie geht es mir?“, „Was fühle ich?“ und „Was sind die dahinter liegenden Bedürfnisse und wie äußern sie sich, wenn sie erfüllt oder nicht erfüllt sind?“ Der Prozess des Coachings zielt auf Autonomie und Handlungsfähigkeit: Was kann ich für Strategien entwickeln, um meinen Bedürfnissen gerecht zu werden? Dabei können hinderliche Muster umgewandelt werden, um damit freier die Zukunft zu gestalten.