Beschreibung/Ziele
Yoga-Techniken

Wie Yoga wirkt

„Yogas citta vritti nirodha“ - Yoga ist das „Zur-Ruhe-Kommen“ der Gedankenwellen im Geiste.“ (Patanjali, Sutra 1.2)

Die einander ergänzenden Techniken helfen uns, gesünder zu werden, ausgeglichener und Stress abzubauen. Durch regelmäßiges Üben kann man mit Yoga folgende Wirkungen erzielen:

• Gesundheit
• Entspannung
• Stressbewältigung
• Unterstützung im täglichen Leben
• Fitness

Yogaphilosophie