Beschreibung/Ziele
Yoga-Techniken
Wie Yoga wirkt
„Yogas citta vritti nirodha“ - Yoga ist das „Zur-Ruhe-Kommen“ der Gedankenwellen im Geiste.“ (Patanjali, Sutra 1.2)
Die einander ergänzenden Techniken helfen uns, gesünder zu werden, ausgeglichener und Stress abzubauen. Durch regelmäßiges Üben kann man mit Yoga folgende Wirkungen erzielen:
Yogaphilosophie